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एलर्जी


एलर्जी -

आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति में पाचन क्रिया की खराबी को इस समस्या का सबसे अहम कारण माना जाता है। अगर आपके शरीर में भोजन अच्छे से नही पच पाता तो वह टॉक्सिंस बनाना शुरू कर देता है जिसकी वजह वजह से व्यक्ति के शरीर में भिन्न-भिन्न लक्षण दिख सकते हैं|

एलर्जी के आयुर्वेदिक उपचार अगर समय पर न होतो आपको अनेक हानि कारक स्थितियों का सामना करना पड़ सकता है| दिनचर्या में परिवर्तन और आयुर्वेदिक वैद्य की सलाह के अनुसार दवाइयों का सेवन करने से एलर्जी की समस्या को जड़ से खत्म किया जा सकता है|

वर्तमान समयमेंत्वचा, नाक और पराग एलर्जी सबसे आम समस्याओं के रूप में सामने आर ही हैं और भारत की आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित कर रही हैं।

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एलर्जी को दूर करने के लिए ऐसी रखें दिनचर्या:

अगर आप चाहते हैं कि आयुर्वेदिक औषधि अच्छे से कम करे और आपको जल्दी फायदा मिले तो इसके लिए आपको अपनी जीवन शैली में परिवर्तन कर ना होगा| आपकी जानकारी के लिए बता दे कि इस समस्या को तभी दूर किया जा सकता है जब उचित दिनचर्या का पालन और उचित आहार का सेवन किया जाए | ऐसा करने से आपके शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ जाएगी जिसके बाद एलर्जी जैसी अनेक गम्भीर बीमारियों को खत्म किया जासकता है| ध्यान रहे उचित खान-पान से लेकर , शारीरिक व्यायाम, योग और प्राणायाम को भी जीवन शैली में आवश्यक स्थान देना होगा|

इन बातों का रखें खास ध्यान:

  • हमेशा संतुलित आहार सेवन करने की कोशिश करें|
  • . दिन में कम से कम 7 से 8 लीटर पानी अवश्य पिएं|
  • सूर्योदय से पहले उठ कर नियमित रूप से शारीरिक कसरत करें|
  • . अच्छी नींद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार साबित होती है| |
  • इस बात का हमेशा ध्यान रखें की आपकी दिनचर्या में वातावरण ठंडा और गर्म एक साथ कभी नहो|
  • धूम्रपान , शराब और नशीले पदार्थों के सेवन से बचें, इनका उपयोग आपको नाक की एलर्जी का शिकार बना सकता है, इसके अलावा ये सब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम कर देते हैं|